Yoga: Mehr Energie für Beruf und privat

  • 55m
  • Susanne Hauptmann
  • Verlag C.H. Beck OHG
  • 2010

Angestellte, Führungskräfte und Manager brauchen täglich Energie, um den Arbeitsalltag erfolgreich zu bewältigen. Hier hilft Yoga. Einfache Übungen, die sich perfekt in den Arbeitsalltag integrieren lassen, helfen für jede Situation den passenden Energielevel aufzubauen. Ob zur Stärkung des Selbstbewusstseins, zum Frustabbau oder zur Konzentrationssteigerung, Yoga ist der Schlüssel zur eigenen Energie-Quelle.

  • Yoga: der boomende Trend in Deutschland
  • Schnell umsetzbar - gerade im Arbeitsalltag
  • Yoga bringt spürbar die Energie zum Fließen

In diesem Buch

  • So nutzen Sie dieses Buch
  • Eine kleine Einführung
  • Yoga—Geschichte, Tradition & mehr
  • Das grundlegende Konzept im Yoga
  • Yoga immer und überall
  • Yoga im Büro – Die kleine Auflockerung am Schreibtisch
  • Übungsreihen für jeden Tag
  • Yoga in Literatur & Internet

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