Experteneinblicke zum Thema Selbstmanagement

IN DIESEM KURS

• 1.  Führung in der Übergangsphase
  1m 47s
  Um nicht zurückzubleiben, müssen Sie Ihre Arbeit weiterentwickeln, zumal sich die Umgebung verändert. Sie müssen auch Ihr externes Netzwerk weiterentwickeln, um mit dem Geschehen in Kontakt zu bleiben. Und Sie müssen sich als Führungskraft weiterentwickeln. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 2.  Beständigkeit ist wichtiger als Perfektion
  2m 33s
  Beim Tennis gewinnt man einen Punkt, wenn man den Ball einmal öfter über das Netz schlägt als der Gegner. Um eine konstante Leistung zu erbringen, müssen Sie zwischen Angst und Besorgnis unterscheiden. Angst basiert auf der Realität; Besorgnis ist die Vorstellung von einem negativen Ereignis. Besorgnis behindert uns und hält uns zurück, nicht Angst. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 3.  Man kann andere erst führen, wenn man sich selbst führt
  1m 53s
  Es ist schwer zu führen, wenn man kein klares Ziel vor Augen hat, nicht in der Lage ist, Erschütterungen abzufedern, und nicht in der Lage ist, seine Energie zu managen, anstatt seine Zeit zu verwalten. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 4.  Ihr persönliches Leitbild
  2m 50s
  Helen Keller sagte, es sei schrecklich, sehen zu können und keine Vision zu haben. Eine Vision ist die Schnittmenge aus Ihren Stärken, dem, was für Sie von Bedeutung ist, und dem, was Sie nachhaltig glücklich macht. Die Vision von Benham Tabrizi ist es, hundert Millionen Menschen zu verändern. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 5.  Sei dein ganzes Selbst
  2m 16s
  Es ist verlockend, sich bei der Arbeit anzupassen, aber auf lange Sicht ist es besser, man selbst zu sein. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 6.  Psychologische Macht
  57s
  Bei der psychologischen Macht geht es nicht um die Macht über andere, sondern um die Macht über sich selbst – die Fähigkeit zur Selbstregulierung, damit Sie Ihr Bestes geben können. Psychologische Macht steht im Zusammenhang mit Kreativität und positiver Stimmung; so können Sie sich selbst gut fühlen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 7.  Selbstmotivation durch forschende Selbstgespräche
  2m 44s
  Wenn wir versuchen, uns zu motivieren, verwenden wir normalerweise positive Selbstgespräche. „Ich schaffe das!“ Ein besserer Ansatz ist die Verwendung von forschenden Selbstgesprächen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 8.  Bewegung für die Arbeit
  4m 2s
  Bewegung ist wie eine magische Pille, die Sie leistungsfähiger macht und dafür sorgt, dass Sie sich besser fühlen. Sind Sie bereit, mit dem Sitzen aufzuhören und mit dem Tun zu beginnen? KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 9.  SWOT-Analyse für Einzelpersonen
  2m 53s
  Eine SWOT-Analyse wird zwar in der Regel für Unternehmen verwendet, kann aber ebenso nützlich sein, um sich selbst zu bewerten. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 10.  Überwinden des inneren Kritikers
  3m 15s
  Fast jeder hat mit einem inneren Kritiker zu kämpfen, aber er lässt sich überwinden. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 11.  Ablenkungen mit Achtsamkeit bewältigen
  3m 36s
  Haben Sie Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein? Machen Sie eine achtsame Pause, um Ihr Gehirn wieder auf Vordermann zu bringen und schneller und effektiver wieder zur Tagesordnung überzugehen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 12.  Achtsamkeit ist ein mächtiges Werkzeug
  3m 14s
  Haben Sie Schwierigkeiten, aufmerksam zu sein? Machen Sie eine achtsame Pause, um Ihr Gehirn wieder auf Vordermann zu bringen und schneller und effektiver wieder zur Tagesordnung überzugehen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 13.  Essgewohnheiten beeinflussen die Leistung
  2m 41s
  Schlechte Essgewohnheiten können sich negativ auf die Leistung bei der Arbeit auswirken, aber mit Achtsamkeit können Sie schlechte Gewohnheiten in gute umwandeln. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 14.  Wie man Grenzen setzt und aufrechterhält
  4m 19s
  Wenn Sie wissen, wie – und wann – Sie Grenzen setzen können, haben Sie Ihr Leben selbst in der Hand. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 15.  Wählen Sie Ihre Werte
  2m 58s
  Suchen Sie nach Sinn oder Motivation? Entwickeln Sie Ihre Werte. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 16.  Man kann sich nicht aus den Resultaten seines Verhaltens herausreden
  1m 22s
  Da die Botschaft, die das Verhalten einer Führungskraft aussendet, in der gesamten Organisation verbreitet wird, mahnt Gill Rider die Führungskräfte, darauf zu achten, dass ihr Verhalten mit dem übereinstimmt, was sie sagen.'' KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 17.  Erschließen Sie Ihr unbewusstes Gehirn
  3m 22s
  Ihr unbewusstes Gehirn, der präfrontale Kortex, hilft Ihnen, ein Ziel zu erreichen, wenn Sie sowohl das Ziel als auch Ihren Standort in Bezug auf dieses Ziel definieren. Wenn Sie zum Beispiel in sechs Monaten befördert werden wollen, fragen Sie sich häufig, wie Sie vorankommen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 18.  Denken wie ein Unternehmer
  2m 29s
  Wer auch immer Sie sind, was auch immer Sie tun und wo auch immer Sie arbeiten: Wenn Sie drei Schlüsselprinzipien verfolgen, können Sie ein unternehmerisch denkender Mensch werden. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 19.  Machen Sie auf Ihre Talente aufmerksam
  2m 47s
  In einer Welt, in der jeder in verschiedene Richtungen gezogen wird, können Ihre Talente leicht unbemerkt bleiben – es sei denn, Sie nutzen diese drei Techniken, um anerkannt zu werden. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 20.  Wie man mit Managern umgeht, die einen mit Arbeit überlasten
  3m 6s
  Haben Sie zu viele Projekte und zu wenige Prioritäten? Ist Ihr Vorgesetzter die Ursache für Ihre Überlastung? Mit diesen vier Schritten können Sie jede Bestie von Vorgesetztem zähmen, die Ihnen ständig Arbeit aufbürdet. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 21.  Die Definition von persönlichem Erfolg
  3m 17s
  Wenn Sie Ihre eigene Version von Erfolg definieren, sind Sie in einer sehr starken Position, um Ihre Zukunft zu gestalten. Also ... worauf warten Sie noch? KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 22.  Größe: Wie Sie Ihr Bestes geben
  3m 39s
  Der Weg zur Größe beginnt damit, „einfach nicht zu versagen“. Um Ihr Bestes zu geben, müssen Sie präsent sein und zuhören, um zu verstehen, und „machen Sie mehr Lila“. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 23.  Die 3-2-1-Regel für einen großartigen Tag
  3m 17s
  Verwandeln Sie jeden einzelnen Tag in einen großartigen Tag mit Bill Jensens einfach umzusetzender 3-2-1-Regel. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 24.  Das Hochstapler-Syndrom überwinden
  2m 35s
  Bin ich gut genug? Wissen die Leute, dass ich ein Hochstapler bin? Fragen wie diese plagen Menschen, die unter dem Hochstapler-Syndrom leiden, aber es gibt Möglichkeiten, Selbstzweifel zu überwinden. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 25.  Mehr Charisma zeigen
  2m 42s
  Alisa Cohn sagt, dass charismatische Menschen wie Magneten sind, die Menschen und Gelegenheiten zu sich ziehen. Glücklicherweise kann jeder lernen, sein Charisma zu verbessern. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 26.  Unrealistische Forderungen
  2m 47s
  Die Arbeit wird immer anspruchsvoller werden, und die Arbeitnehmer müssen gesunde Wege finden, um damit umzugehen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 27.  Erhöhen Sie Ihre Sichtbarkeit
  1m 31s
  Wenn man wahrgenommen werden will, muss man in der Blickrichtung stehen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 28.  Was man tun kann, wenn man untergraben wird
  2m 42s
  Es ist unvermeidlich, dass irgendwann in Ihrer Laufbahn ein anderer Mitarbeiter versuchen wird, Ihren Ruf zu untergraben. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 29.  Anerkennung erhalten
  2m 12s
  Wenn Sie Anerkennung wollen, müssen Sie sich manchmal selbst auf die Schulter klopfen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 30.  Vermarkten Sie sich selbst
  2m 22s
  Bewerben Sie sich auf eine positive Weise, die Ihrer Ethik und Integrität entspricht. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 31.  Wie man sich am Arbeitsplatz beliebt macht
  6m 42s
  Ein natürliches Charisma ist großartig, aber die meisten Menschen müssen sich in Sachen Sympathie noch mehr anstrengen. Diese sechs Tipps bieten einen erfolgreichen Plan, um Ihre Sympathie zu verbessern. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 32.  Hören Sie das Ungehörte
  2m 20s
  Hören Sie das Ungehörte. Entdecken Sie, wie Alleinsein und ein Tagebuch die Prioritäten Ihres Energiemanagements neu setzen können. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 33.  Vorgesetzte und Unterstellte
  4m 44s
  Vorgesetzte oder Unterstellte? Höchstwahrscheinlich tragen Sie beide Hüte, aber sind Sie sich darüber im Klaren, welche Aufgaben Sie in den einzelnen Rollen haben? KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 34.  Sprechen Sie mit sich selbst: Die Macht der strategischen Gespräche
  3m 12s
  Wir achten oft sehr auf die Gespräche, die wir mit anderen führen. Aber was ist mit den Gesprächen, die Sie mit sich selbst führen? Entdecken Sie, wie Sie diese nutzen können, um Ihre Karriere voranzutreiben, indem Sie strategisch in sich hineinhören. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 35.  Wie das Verständnis von Konditionierung die Arbeitsleistung verbessern kann
  3m 26s
  Stehen Ihr Handeln und Ihr Selbstbild im Einklang miteinander? Wir denken oft, dass wir uns unangemessen verhalten. Wir sagen: „Das war ich nicht!“ In Wirklichkeit reagieren wir jedoch nur auf unsere Konditionierung. Entdecken Sie, warum es so wichtig ist, Ihre Konditionierung zu verstehen. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 36.  Das perfekte Selbst: Ein Freund für die Reise
  1m 52s
  Das Leben ist sehr komplex und wir alle brauchen jemanden, an den wir uns wenden können, wenn wir Probleme haben. Was, wenn diese Person einfach die perfekte Version von Ihnen ist? KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 37.  Raum zum Atmen: Aktivieren der Entspannungsreaktion
  2m 41s
  Bei der Arbeit sind wir oft so sehr damit beschäftigt, produktiv zu sein, dass wir vergessen, uns Zeit zu nehmen, um zur Ruhe zu kommen. Indem Sie innehalten und Ihre Entspannungsreaktion aktivieren, können Sie sich selbst Raum zum Atmen und Neuanfang geben. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 38.  Lebenserfahrung: Positiv in der Gegenwart sein
  2m 51s
  Wovon möchten Sie mehr in Ihrem Leben? Wie sähe Ihre ideale Welt aus? Indem Sie Positivität in Ihre gegenwärtigen Momente bringen, können Sie Ihre Lebenserfahrung bereichern. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 39.  Die Entwicklung außergewöhnlicher Menschen
  2m 58s
  Wie können Sie Ihre Mitarbeiter so ausbilden, dass sie außergewöhnliche Leistungen erbringen? Sie müssen zuerst sich selbst und dann andere gut führen können. Entdecken Sie, wie Sie dies tun können. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 40.  Der dritte Faktor
  2m 58s
  Hängt Exzellenz von der angeborenen Natur eines Menschen ab? Oder wird sie von der Umgebung eines Menschen bestimmt? Vielleicht wird sie eher von einem dritten Faktor beeinflusst. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 41.  Wer beeinflusst Sie?
  4m 1s
  Wir stellen im Leben viele Fragen. Was mache ich eigentlich? Wie mache ich das? Wann werde ich das tun? Warum tue ich das? Wir vergessen oft eine sehr wichtige Frage: Warum? KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 42.  Entwicklung Ihres operativen Rahmens
  2m 39s
  Erfolgreiche Führungskräfte haben ihren eigenen Handlungsrahmen entwickelt, der sie zum Erfolg führt. Wie können Sie Ihren eigenen entwickeln? KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 43.  Vorbereitung auf den Erfolg und die Wichtigkeit, zu wissen, was man nicht tun kann
  2m 31s
  Ihre Fähigkeit, erfolgreich zu sein, hängt davon ab, wie Sie in den entscheidenden Momenten, die Sie auf die Probe stellen, auftreten. Entdecken Sie Strategien, die Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern, und die Bedeutung der Frage „Was kann ich nicht?“ KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 44.  Wie man ein Intrapreneur wird
  2m 23s
  Ein "Intrapreneur" ist jemand, der seinen Unternehmergeist in die Unternehmenswelt einbringt. Intrapreneure sind die Menschen, die immer die großen Ideen haben, Projekte starten und die echte Führungsrolle in einem Unternehmen übernehmen. Finden Sie heraus, wie Sie in Ihrer Rolle und in Ihrem Unternehmen ein Intrapreneur sein können. KOSTENLOSER ZUGRIFF
• 45.  Wie Sie sicherstellen, dass Ihre Projekte als erfolgreich wahrgenommen werden
  1m 49s
  'Es ist nicht nur wichtig, dass jedes Projekt, an dem Sie arbeiten, ein Erfolg wird, sondern auch, dass es als Erfolg wahrgenommen wird.' Um dies zu gewährleisten, gibt es drei Schritte. Erfahren Sie, wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Projekte als Erfolg wahrgenommen werden. KOSTENLOSER ZUGRIFF