Prokrastination: Das Eingeständnis ist der erste Schritt
Jeder
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Die Ursachen für Prokrastination, also das Aufschieben von Aufgaben, sind bestimmte Vorstellungen, die in unserem Kopf ablaufen. Aber es gibt Methoden zu ihrer Überwindung. Der Trick besteht darin, herauszufinden, was Ihr persönlicher Grund dafür ist, dass Sie zu erledigende Aufgaben aufschieben. In diesem Kurs lernen Sie, was hinter der Neigung zum Aufschieben steckt und wie Sie die Anzeichen dafür erkennen. Außerdem erkunden Sie nützliche Techniken und Strategien für den Umgang mit Aufschiebeverhalten, und zwar unabhängig von der Ursache dafür. Dieser Kurs behandelt vier Bereiche: Schärfung des Fokus, Selbstmotivation, Korrekturmaßnahmen und Verbesserung der Organisation.
LERNINHALTE
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Gründe für das aufschieben den wichtigsten anzeichen zuordnen
Techniken zur überwindung von aufschiebeverhalten durch weniger ablenkung einsetzen
Techniken der selbstmotivation einsetzen, um das aufschiebeverhalten zu überwinden -
Techniken zur überwindung von aufschiebeverhalten durch mehr entschlusskraft verwenden
Strategien zur überwindung von aufschiebeverhalten durch die organisation ihrer zeit anwenden
IN DIESEM KURS
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45s
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3m 14s
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3. Aufschiebeverhalten durch weniger Ablenkung überwinden3m 35s
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4. Aufschiebeverhalten durch Selbstmotivation überwinden3m 12s
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5. Aufschiebeverhalten durch mehr Entschlusskraft überwinden3m 24s
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6. Aufschiebeverhalten durch bessere Organisation Ihrer Zeit überwinden2m 41s
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