Guide de l'auto-coaching pour les femmes: 21 séances pour booster votre vie professionnelle, 2e édition
- 4h 46m
- Chine Lanzmann
- Pearson France
- 2017
Les femmes et la confiance en soi... toute une histoire !
Se mettre en valeur, faire preuve d'ambition, négocier une augmentation, poser ses limites, gérer la reprise après son congé maternité... autant de situations dans lesquelles les femmes sont souvent mal à l'aise. Même lorsqu'elles parviennent à gravir les échelons de la réussite, elles ne cessent de se poser des questions et de se remettre en cause.
Chine Lanzmann en sait quelque chose ! Son parcours, qui l'a conduite du journalisme à la télévision puis à l'Internet où elle a créé l'un des premiers sites féminins, lui a permis de constater à quel point les femmes ont du mal à s'affirmer, tout particulièrement dans l'univers professionnel qui leur réserve bien des difficultés. Aujourd'hui coach, elle met à profit dans ce livre son retour d'expérience, issu des nombreuses formations et conférences qu'elle anime et des témoignages de femmes qu'elle aide depuis plus de 15 ans.
Dans ce guide pratique, stimulant et efficace, retrouvez tous les outils pour réussir votre vie professionnelle au féminin :
- des tests pour établir une photographie de votre fonctionnement et identifier les points spécifiques à améliorer ;
- 21 séances d'auto-coaching ;
- 40 exercices pratiques ;
- De nombreux conseils immédiatement applicables dans votre vie quotidienne.
Apprenez à vous mettre en valeur de manière positive en devenant votre propre coach et boostez votre carrière !
Dans ce Livre
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Liste des exercices
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Introduction—Le coaching a changé ma vie !
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Test—Comment fonctionnez-vous ?
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Prenez rendez-vous avec vous-même
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Identifiez vos besoins
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Gagnez en légitimité
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Développez votre confiance en vous
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Découvrez les trois états de votre Moi
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Test—L'egogramme
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Passez de la dépendance à l'interdépendance
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Sachez dire non et poser vos limites
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Osez demander
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Affrontez les critiques
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Réagissez face à une situation difficile
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Apprenez à écouter l'autre
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Obtenez de la reconnaissance
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Prenez la parole en public
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Gérez votre temps et équilibrez votre vie
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Réussissez votre congé maternité
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Mettez-vous en valeur lors des réunions
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Vous avez le droit de parler d'argent
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Installez-vous à votre compte avec confiance
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Participez aux réseaux féminins
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Exprimez votre gratitude et accueillez celle des autres
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Donnez-vous la permission de réussir
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Conclusion
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Pour aller plus loin…
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Bibliographie
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Remerciements