Conseils d'experts sur la gestion de soi

EN SUIVANT CE COURS

• 1.  Le leadership de transition
  1m 47s
  Pour éviter de vous laisser distancer, vous devez faire évoluer votre poste, en particulier quand l'environnement change. Il faut aussi faire évoluer votre réseau externe afin d'être au courant de ce qui se passe. Et vous devez également évoluer en tant que dirigeant. ACCÈS GRATUIT
• 2.  La cohérence est plus importante que la perfection
  2m 33s
  Au tennis, vous gagnez un point si vous renvoyez la balle au-dessus du filet une fois de plus que votre adversaire. Pour être performant, vous devez distinguer la peur de l'anxiété. La peur est basée sur la réalité, l'anxiété consiste à imaginer un événement négatif. L'anxiété nous handicape et nous retient. Pas la peur. ACCÈS GRATUIT
• 3.  Vous ne pouvez pas diriger les autres avant de vous diriger vous-même
  1m 53s
  Il est difficile de diriger quand vous n'avez pas d'objectif clair, ni la capacité d'absorber les chocs et de gérer votre énergie au lieu de gérer votre temps. ACCÈS GRATUIT
• 4.  Énoncer votre vision personnelle
  2m 50s
  Helen Keller disait que c'était terrible de pouvoir voir sans avoir de vision. L'énoncé de votre vision est l'intersection de vos forces : ce qui a du sens pour vous et ce qui vous procure un bonheur durable. La vision de Benham Tabrizi est de transformer cent millions de personnes. ACCÈS GRATUIT
• 5.  Être pleinement soi-même
  2m 16s
  Au travail, il est tentant de se fondre dans la masse, mais à long terme, il est préférable d'être soi-même. ACCÈS GRATUIT
• 6.  Le pouvoir psychologique
  57s
  Le pouvoir psychologique ne concerne pas un pouvoir que vous auriez sur les autres, mais celui que vous avez sur vous-même. Il s'agit de votre capacité à vous réguler afin de faire ressortir le meilleur de vous-même. Le pouvoir psychologique est lié à la créativité et à l'humeur positive, afin que vous puissiez vous sentir bien dans votre peau. ACCÈS GRATUIT
• 7.  L'automotivation par l'autoquestionnement
  2m 44s
  Nous tentons généralement de nous motiver avec un discours intérieur positif : « Je peux le faire ! » Une meilleure approche consiste à utiliser l'autoquestionnement. ACCÈS GRATUIT
• 8.  Faire de l'exercice pour mieux fonctionner
  4m 2s
  L'exercice est comme une pilule magique qui peut vous aider à être plus efficace et à vous sentir mieux. Êtes-vous prêt à ne plus rester assis et à commencer à agir ? ACCÈS GRATUIT
• 9.  L'analyse SWOT personnelle
  2m 53s
  Bien qu'elle soit généralement utilisée pour les entreprises, une analyse SWOT peut aussi être utile pour vous évaluer. ACCÈS GRATUIT
• 10.  Vaincre son juge intérieur
  3m 15s
  Presque tout le monde se débat avec un juge intérieur, qui peut être vaincu. ACCÈS GRATUIT
• 11.  Gérer les distractions en pleine conscience
  3m 36s
  Vous avez du mal à prêter attention ? Faites une pause en conscience pour réinitialiser votre cerveau et vous remettre au travail plus rapidement et plus efficacement. ACCÈS GRATUIT
• 12.  La pleine conscience, un outil puissant
  3m 14s
  Vous avez du mal à prêter attention ? Faites une pause en conscience pour réinitialiser votre cerveau et vous remettre au travail plus rapidement et plus efficacement. ACCÈS GRATUIT
• 13.  Les habitudes alimentaires et leur impact sur les performances
  2m 41s
  Les mauvaises habitudes alimentaires peuvent avoir un impact négatif sur les performances au travail, mais en pleine conscience, vous pouvez les transformer en bonnes habitudes. ACCÈS GRATUIT
• 14.  Comment définir des limites et les respecter
  4m 19s
  Savoir comment et quand définir des limites vous permet de contrôler votre propre vie. ACCÈS GRATUIT
• 15.  Choisir ses valeurs
  2m 58s
  En quête de sens ou de motivation ? Développez vos valeurs. ACCÈS GRATUIT
• 16.  On ne peut pas changer par le discours ce que le comportement laisse transparaître
  1m 22s
  Parce que le message envoyé par le comportement des dirigeants est amplifié dans toute l'organisation, Gill Rider leur conseille de s'assurer que leur comportement est cohérent avec ce qu'ils disent. ACCÈS GRATUIT
• 17.  Exploitez votre cerveau inconscient
  3m 22s
  Votre cerveau inconscient, ou cortex préfrontal, vous aidera à atteindre un objectif si vous définissez à la fois cet objectif et votre position par rapport à celui-ci. Par exemple, si vous voulez obtenir une promotion dans six mois, interrogez-vous souvent sur votre progression. ACCÈS GRATUIT
• 18.  Comment penser comme un entrepreneur
  2m 29s
  Qui que vous soyez, quoi que vous fassiez et où que vous travailliez, suivre trois principes clés vous aidera à devenir un penseur entrepreneurial. ACCÈS GRATUIT
• 19.  Attirer l'attention sur ses aptitudes
  2m 47s
  À une époque où tout le monde est tiré dans des directions différentes, vos aptitudes peuvent facilement passer inaperçues. Sauf si vous utilisez ces trois techniques pour qu'elles soient reconnues. ACCÈS GRATUIT
• 20.  Comment faire face aux responsables qui empilent le travail
  3m 6s
  Trop de projets ? Trop peu de priorités ? Votre responsable est la cause de votre surcharge de travail ? Ces quatre étapes vous permettront de dompter n'importe quel responsable indiscipliné qui empile sans cesse le travail sur votre bureau. ACCÈS GRATUIT
• 21.  Définir la réussite personnelle
  3m 17s
  Définir votre propre version de la réussite vous offre une position extrêmement puissante pour façonner votre avenir. Alors, qu'attendez-vous ? ACCÈS GRATUIT
• 22.  Grandeur : comment être le meilleur de vous-même
  3m 39s
  La route vers la grandeur commence par « ne pas être nul ». Pour être le meilleur de vous-même, vous devez être présent, écouter pour comprendre et mettre de l'eau dans votre vin. ACCÈS GRATUIT
• 23.  La règle 3-2-1 pour une journée formidable
  3m 17s
  Transformez chaque jour en une journée formidable avec la règle 3-2-1 de Brice Jensen, facile à mettre en œuvre. ACCÈS GRATUIT
• 24.  Surmonter le syndrome de l'imposteur
  2m 35s
  Suis-je assez bon ? Les gens savent-ils que je suis un imposteur ? De telles questions assaillent les personnes qui souffrent du syndrome de l'imposteur, mais il existe des moyens de surmonter le doute. ACCÈS GRATUIT
• 25.  Développer son charisme
  2m 42s
  Alisa Cohn dit que les personnes charismatiques sont comme des aimants qui attirent les personnes et les opportunités. Heureusement, tout le monde peut apprendre à développer son charisme. ACCÈS GRATUIT
• 26.  Les demandes irréalistes
  2m 47s
  Le travail va devenir de plus en plus exigeant et les employés doivent trouver des moyens sains pour faire face à cela. ACCÈS GRATUIT
• 27.  Augmenter sa visibilité
  1m 31s
  Si vous voulez être remarqué, vous devez vous mettre en ligne de mire. ACCÈS GRATUIT
• 28.  Que faire quand on vous discrédite ?
  2m 42s
  Il est inévitable qu'à un moment donné de votre carrière, un autre employé tente de porter atteinte à votre réputation. ACCÈS GRATUIT
• 29.  Obtenir de la reconnaissance
  2m 12s
  Pour être reconnu, il faut parfois se faire remarquer. ACCÈS GRATUIT
• 30.  Faire son autopromotion
  2m 22s
  Faites votre promotion d'une façon positive qui convient à votre éthique et à votre intégrité. ACCÈS GRATUIT
• 31.  Comment être apprécié sur le lieu de travail
  6m 42s
  Posséder un charisme naturel est formidable, mais la plupart des gens doivent faire davantage d'efforts pour être appréciés. Ces six conseils constituent un plan efficace pour améliorer votre capital sympathie. ACCÈS GRATUIT
• 32.  Entendre ce qui n'est pas entendu
  2m 20s
  Entendez ce qui n'est pas entendu. Découvrez comment la solitude et un journal peuvent redéfinir la façon dont vous gérez votre énergie. ACCÈS GRATUIT
• 33.  Les rôles de superviseur et de subordonné
  4m 44s
  Superviseur ou subordonné ? Vous portez probablement les deux casquettes, mais savez-vous clairement en quoi consistent vos responsabilités pour chaque rôle ? ACCÈS GRATUIT
• 34.  Se parler à soi-même : le pouvoir des conversations stratégiques
  3m 12s
  Nous portons souvent une attention particulière aux conversations que nous avons avec les autres. Mais qu'en est-il des conversations que nous avons avec nous-même ? Découvrez comment les utiliser pour piloter sa carrière en s'écoutant stratégiquement. ACCÈS GRATUIT
• 35.  Comment comprendre le conditionnement peut améliorer les performances au travail
  3m 26s
  Vos actions et votre image de vous-même sont-elles alignées ? Nous pensons souvent que nous agissons hors de notre comportement habituel. Nous disons : « Ce n'était pas moi !" En réalité, nous répondons simplement selon notre conditionnement. Découvrez pourquoi il est si important de comprendre son conditionnement. ACCÈS GRATUIT
• 36.  Le parfait vous : un compagnon de voyage
  1m 52s
  La vie est très complexe et nous avons tous besoin de quelqu'un que nous pouvons appeler quand nous sommes en difficulté. Et si cette personne était simplement la version parfaite de vous-même ? ACCÈS GRATUIT
• 37.  De l'espace pour respirer : activer la réponse de relaxation
  2m 41s
  Au travail, nous sommes souvent tellement occupés à essayer d'être productifs que nous oublions de prendre le temps d'essayer d'être calmes. En faisant une pause et en activant votre réponse de relaxation, vous pouvez vous donner de l'espace pour respirer, puis reprendre ce que vous faisiez. ACCÈS GRATUIT
• 38.  Une expérience de vie : être positif au présent
  2m 51s
  Qu'aimeriez-vous avoir plus dans votre vie ? À quoi ressemblerait votre monde idéal ? En apportant de la positivité à vos moments présents, vous pouvez enrichir votre expérience de vie. ACCÈS GRATUIT
• 39.  Développer des êtres humains exceptionnels
  2m 58s
  Comment pouvez-vous faire évoluer les employés pour obtenir des performances exceptionnelles ? Vous devez d'abord être doué pour vous gérer vous-même, puis pour gérer les autres. Découvrez comment y parvenir. ACCÈS GRATUIT
• 40.  Le troisième facteur
  2m 58s
  L'excellence dépend-elle de la nature innée d'une personne ? Ou est-elle déterminée par l'environnement ? Elle est peut-être davantage influencée par un troisième facteur. ACCÈS GRATUIT
• 41.  Qui vous influence ?
  4m 1s
  On se pose nombre de questions dans la vie. Que suis-je en train de faire ? Comment suis-en train de le faire ? Quand vais-je faire cela ? Pourquoi fais-je cela ? Mais on oublie souvent une question très importante : qui ? ACCÈS GRATUIT
• 42.  Développer son cadre opérationnel
  2m 39s
  Les dirigeants qui réussissent ont développé leur propre cadre opérationnel pour les propulser vers le succès. Pouvez-vous développer le vôtre ? ACCÈS GRATUIT
• 43.  Se préparer au succès et comprendre l'importance de savoir ce qu'on ne peut pas faire
  2m 31s
  Votre capacité à réussir repose sur vos performances dans ces moments clés où vous êtes mis à l'épreuve. Découvrez des stratégies pour vous aider à développer et à améliorer vos compétences, et comprenez l'importance de demander « Qu'est-ce que je ne peux pas faire ? » ACCÈS GRATUIT
• 44.  Comment être un intrapreneur
  2m 23s
  Un « intrapreneur » est quelqu'un qui applique l'esprit entrepreneurial au monde de l'entreprise. Les intrapreneurs sont les personnes qui ont toujours de grandes idées, lancent des projets et assument un vrai rôle de leadership dans l'entreprise. Découvrez comment devenir intrapreneur dans votre rôle ou votre entreprise. ACCÈS GRATUIT
• 45.  Comment s'assurer que ses projets sont perçus comme une réussite
  1m 49s
  En plus de veiller à ce que chaque projet sur lequel vous travaillez est une réussite, il est aussi important qu'il soit perçu comme tel. Trois étapes vous permettent de vous en assurer. Découvrez comment vous assurer que vos projets sont perçus comme une réussite. ACCÈS GRATUIT