Préserver son équilibre personnel dans un monde en perpétuelle évolution

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  • 6 vidéos | 13m 17s
  • Inclut une appréciation
  • Obtient un badge
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Vous avez les connaissances nécessaires pour évaluer le ratio entre travail et vie privée dans votre quotidien, et surmonter les obstacles internes et externes pour parvenir à un équilibre. Vous savez où vous en êtes et où vous voulez arriver, mais ensuite ? Comment parvenir à cet équilibre, et le conserver ? Comment sera-t-il affecté par les facteurs et comportements externes ? Ce cours est axé sur les techniques permettant de conserver un bon équilibre travail/vie privée, y compris l'identification des comportements passifs, agressifs et assurés, et la façon dont ils affectent l'équilibre de vie de chacun. Les techniques permettant d'obtenir et de préserver un équilibre sont également abordées. Les supports d'apprentissage pour les activités d'apprentissage mixte en rapport avec ce cours sont disponibles sur la page Ressources.

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE

  • identifier les avantages de la simplification de votre vie.
    identifier les actions susceptibles d'être mises en œuvre pour simplifier votre vie.
    faire la différence entre un comportement passif, agressif et assuré.
  • classer les exemples d'étapes à suivre pour communiquer avec assurance et fixer vos limites.
    reconnaître comment recadrer une situation.

EN SUIVANT CE COURS

  • Lisible
    1.  Préserver son équilibre personnel dans un monde en perpétuelle évolution
    43s
  • Lisible
    2.  Avantages de la simplicité
    2m 6s
  • Verrouillé
    3.  Effectuer des changements pour simplifier sa vie
    2m 58s
  • Verrouillé
    4.  Votre style de comportement affecte votre équilibre de vie
    2m 20s
  • Verrouillé
    5.  Fixer vos limites
    2m 29s
  • Verrouillé
    6.  Recadrer les situations pour maintenir l'équilibre
    2m 41s

GAGNEZ UN BADGE NUMÉRIQUE QUAND VOUS AUREZ TERMINÉ CE COURS

Skillsoft vous offre la possibilité d’obtenir un badge numérique à l’issue de certains de nos cours, qui peut être partagé sur n’importe quels réseau social ou plate-forme professionnelle.

Les badges numériques vous appartiennent, pour toujours.

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