Kopf gewinnt!: Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke, 2. Auflage
- 4h 25m
- Antje Heimsoeth
- Springer
- 2018
Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstführung gewähren. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Die 2., erweiterte Auflage mit neuen Interviews und Beispielen - die 1. Auflage ist unter dem Titel "Chefsache Kopf" erschienen.
In diesem Buch
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Geleitwort
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Die Interviewpartner
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Interview mit Dr. Michael Spitzbart—„Erfolgreiche Menschen stehen immer einmal öfter auf, als sie hinfallen“
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Einführung
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Interview mit Anna-Marie Flammersfeld, Extremläuferin—„Ich versuche immer, ein bisschen weiter zu gehen, weil mich das herausfordert“
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Das Gehirn—Möglichkeiten und Grenzen
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Interview mit Rita König-Römer—„Glaube, Zuversicht und die Liebe, wozu für mich auch die Leidenschaft zählt, machen die Mentalität eines Siegers aus“
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Du bist, was du denkst—Die Macht der Gedanken
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Interview mit Andreas Varnholt—„Feste Entschlossenheit und Klarheit im Inneren, sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren, das ist der Weg, etwas zu erreichen“
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Visionen, Wünsche, Ziele
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Interview mit Dr. Rainer Zitelmann—„Ich habe aus den größten Niederlagen meine größten Erfolge gemacht“
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Motivation – was entfacht das innere Feuer?
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Interview mit Jutta Kleinschmidt, Rallyefahrerin und Instruktorin—„Wenn es im Kopf nicht stimmt, geht gar nichts“
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Visualisierung—Die Kraft der inneren Bilder
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Interview mit Marinus Kraus, Olympiasieger Skispringen (Team), Sotschi 2014—„Ob als Führungskraft oder im Spitzensport—Wenn ich nicht hundertprozentig an mich glaube, werde ich nie große Leistungen erzielen“
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Umgang mit blockierenden Emotionen – Emotionen im Unternehmen
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Interview mit Doris Albiez—„Geht nicht gibt's nicht!“
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Stärkenorientierte Führung
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Interview mit Bernhard Peters, „Direktor Sport“ beim HSV—„Als Führungskraft sollte man nicht nur Stärke zeigen, sondern auch Schwächen zulassen und eingestehen“
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Stabilität und Sicherheit durch Routinen
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Interview mit Alexander Gedat—„Glück und Spaß durch permanentes Lernen“
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Umgang mit Scheitern
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Interview mit Oliver Blume, Firmengründer—„Ich fühle mich sehr oft als Entdecker von Talenten bei Menschen“
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Anhang
