Aiguiser sa concentration pour garder le cap
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- 6 vidéos | 21m 48s
- Inclut une appréciation
- Obtient un badge
On est sans cesse confronté à des sources de distraction, d'interruption et de procrastination. Dès lors, il faut savoir s'organiser et gérer son temps. La concentration est cruciale pour fuir ces perturbations. Et rester concentré, c'est mettre en œuvre des compétences spécifiques, notamment personnelles et interpersonnelles. Ce cours vous offre des outils pour gérer vos freins à la concentration, éviter les distractions et gérer les conflits horaires, retrouver la concentration et améliorer votre résilience mentale.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
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découvrir les concepts clés abordés dans ce cours
reconnaître des techniques de gestion des freins à la concentration
identifier les techniques de gestion des distractions visant le renfort de la concentration -
identifier les stratégies de gestion des conflits horaires et mieux vous concentrer sur votre travail
identifier les bonnes pratiques pour assurer le suivi du système de gestion du temps et rester concentré(e)
identifier les techniques de résilience mentale qui permettent de retrouver la concentration
EN SUIVANT CE COURS
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1.Aiguiser sa concentration pour garder le cap52sSUIVANT
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2.Développer sa concentration5m 8s
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3.Éviter les distractions3m 7s
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4.Gérer les conflits horaires pour mieux se concentrer4m
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5.Tenir un calendrier ciblé4m 26s
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6.Résilience et mobilisation des facultés mentales4m 15s
GAGNEZ UN BADGE NUMÉRIQUE QUAND VOUS AUREZ TERMINÉ CE COURS
Skillsoft vous offre la possibilité d’obtenir un badge numérique à l’issue de certains de nos cours, qui peut être partagé sur n’importe quels réseau social ou plate-forme professionnelle.
Les badges numériques vous appartiennent, pour toujours.