Optimiser votre bien-être au travail

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  • 6 vidéos | 22m 4s
  • Inclut une appréciation
  • Obtient un badge
Votre santé et votre bien-être, à la fois physiques et mentaux, peuvent parfois passer au second plan par rapport à des besoins urgents, en particulier en période de perturbations et de changements. Privilégier son bien-être peut transformer la vie personnelle, et permet en outre aux employeurs d'avoir des employés plus productifs, plus impliqués et qui cherchent moins à quitter l'entreprise. Dans ce cours, vous apprendrez à identifier les éléments du bien-être au travail, et vous comprendrez comment des facteurs privés et professionnels courants peuvent affecter votre équilibre. Vous apprendrez également à reconnaître les signes de stress chez vous et chez les autres, et à identifier les stratégies qui aident à renforcer la résistance et à promouvoir le bien-être dans tous les aspects de la vie : au travail et chez vous ; dans votre esprit, dans votre corps et dans vos rapports humains.

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE

  • Découvrir les concepts clés abordés dans ce cours
    Identifier les éléments de base du bien-être au travail
    Identifier les facteurs clés qui affectent votre bien-être
  • Reconnaître les premiers indicateurs de problèmes de bien-être
    Identifier des stratégies pour renforcer la résistance dans le cadre professionnel et privé
    Réfléchir à ce que vous venez d'apprendre

EN SUIVANT CE COURS

  • Lisible
    1. 
    Optimiser votre bien-être au travail
    1m 16s
    SUIVANT
  • Lisible
    2. 
    Se sentir bien au travail
    5m 4s
  • Verrouillé
    3. 
    Prendre en compte le bien-être
    4m 37s
  • Verrouillé
    4. 
    Identifier les signes de mal-être
    3m 24s
  • Verrouillé
    5. 
    Renforcer la résistance et encourager le bien-être
    6m 13s
  • Verrouillé
    6. 
    Faisons le point
    1m 31s

GAGNEZ UN BADGE NUMÉRIQUE QUAND VOUS AUREZ TERMINÉ CE COURS

Skillsoft vous offre la possibilité d’obtenir un badge numérique à l’issue de certains de nos cours, qui peut être partagé sur n’importe quels réseau social ou plate-forme professionnelle.

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