Ab heute singe ich unter der Dusche: Was du für deine Lebensfreude tun kannst

  • 2h 43m
  • Patricia Küll
  • GABAL Verlag GmbH
  • 2017

Sie kennen das vielleicht auch: Eigentlich läuft es ganz gut – im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Eigentlich gibt es keinen Grund zum Jammern. Eigentlich. Aber in einer ruhigen Minute merkt man, dass vieles im Alltag mehr Last als Lust ist. Die Lebensfreude ist an irgendeinem Punkt abhandengekommen.

Wie kann man sich Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag zurückerobern? Was kann man aus Krisenzeiten lernen? Was ist nötig, damit man wieder unter der Dusche singt?

Patricia Küll zeigt in ihrem Buch, worauf es dabei ankommt: zu erkennen, wer man ist, was man vom Leben erwartet und mit Disziplin an sich selbst zu arbeiten. Mit praktischen Tipps und Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, bekommen Sie hilfreiche Impulse für ein gutes Leben. Zahlreiche Menschen, darunter prominente Persönlichkeiten wie Malu Dreyer und Anja Gockel erzählen ganz privat über schwere Zeiten ihres Lebens, was sie daraus gelernt haben und wie sie heute für sich selbst sorgen.

Denn Lebensfreude fällt nicht vom Himmel, aber Sie können sie aktiv gestalten – mit 17 praktischen Regeln für mehr Zufriedenheit, die Patricia Küll für dieses Buch zusammengestellt hat.

In diesem Buch

  • Vorwort—Lust auf Lebensfreude?
  • »Ich muss die Vokabeln des glücklichen Lebens lernen«
  • Nichts passiert ohne Grund
  • Reflektiere dich selbst
  • Kreiere deine eigenen Wunder
  • Nimm an, was du nicht ändern kannst
  • Nimm dir das größte Stück vom Glück
  • Feiere deine Erfolge
  • Think bunt
  • Entwirf einen Plan für dein Leben
  • Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben
  • Sei dir selbst eine gute Fee
  • Lerne dich selbst (besser) kennen
  • Sei diszipliniert, wenn es um deine Lebensfreude geht
  • Werde immer mehr der Mensch, der du bist
  • Lebe im Hier und Jetzt
  • Sei dir deiner Wahlmöglichkeiten bewusst
  • Du bist für dein Glück allein verantwortlich
  • Lass dich auf Händen tragen
  • Lust auf Lebensfreude!
  • Lebensfreuderegeln im Überblick
  • Bewährte Lieblingsduschsongs (getestet und für gut befunden)
  • Dankbarkeit macht was mit der Seele
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