Motivation für Dummies

  • 3h 20m
  • Gillian Burn
  • John Wiley & Sons (US)
  • 2010

Sie haben sich private oder berufliche Ziele gesetzt, aber es klappt nicht so recht mit der Umsetzung? Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie. Gillian Burn zeigt Ihnen, wie Sie sich selbst und andere motivieren. Sie gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie Ihre Ziele besser erreichen und Ihren inneren Schweinehund an die Kette legen. Finden Sie heraus, was Sie bestärkt und welche Hindernisse Ihnen im Weg liegen. Feiern Sie Erfolge und wappnen Sie sich gegen Rückschläge. Checklisten und Übungen helfen Ihnen, sich realistische Ziele zu setzen, sie konsequent zu verfolgen und sich immer wieder neu zu motivieren.

In diesem Buch

  • Einführung
  • Motivation
  • Die Psychologie der Motivation
  • Motivation – Vorbereitungen treffen
  • Motivation – Voraussetzung für Veränderung
  • Ziele setzen
  • Die Motivation aufrechterhalten
  • Rückschläge verkraften
  • Anreize motivieren
  • Die grauen Zellen anstrengen
  • Motivieren mit Neurolinguistischem Programmieren
  • Motivation im Job
  • Die Sache mit dem Geld
  • Gesundheit und Wohlbefinden
  • Verhalten und Gefühle
  • Andere motivieren
  • Zehn Persönlichkeiten, die motivieren
  • (Mehr als) zehn Motivationsübungen
  • Zehn motivierende Tätigkeiten für jeden Tag
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