Stärke unter Druck: Aufbau von Ausdauer und Widerstandsfähigkeit
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Die Welt von heute ist dynamisch, spannend und herausfordernd. Erfolg hängt von so viel mehr als Fähigkeiten, Technologien und Kompetenzen ab. Ausdauer getragen von Widerstandskraft kann entscheidend für die Überwindung von Rückschlägen und die erfolgreiche Erfüllung von Aufgaben sein. Eine anpassungsfähige Geisteshaltung hilft dabei, den Fokus trotz Ablenkungen und Stress zu halten, während Widerstandsfähigkeit die Stärke schafft, sich nicht unterkriegen zu lassen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie persönliche Widerstandsfähigkeit, Anpassungsfähigkeit und Ausdauer entwickeln können. Sie lernen Angewohnheiten und Hilfsmittel kennen, die für ein nachhaltiges Ausdauervermögen erforderlich sind. Sie erfahren Strategien, mit denen man sich Ausdauer angewöhnen kann und Methoden für den Aufbau von Widerstandsfähigkeit. Sie lernen außerdem, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit angesichts von Rückschlägen und Herausforderungen nutzen können.
LERNINHALTE
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die in diesem Kurs behandelten Schlüsselkonzepte kennenlernen
ermitteln, wie Ausdauer und Widerstandsfähigkeit zum Erfolg beitragen
Charaktereigenschaften von Menschen mit Ausdauervermögen erkennen
die grundlegenden Fähigkeiten zur Entwicklung Ihres Ausdauervermögens erkennen -
Verhaltensweisen und Übungen zur Entwicklung von Widerstandsfähigkeit ermitteln
erkennen, wie Sie angesichts von Rückschlägen am Ball bleiben
Über das bisher Gelernte nachdenken
IN DIESEM KURS
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1.Stärke unter Druck: Aufbau von Ausdauer und Widerstandsfähigkeit1m 3sNÄCHSTER SCHRITT
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2.In der Erfolgsspur dank Ausdauervermögen4m 37s
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3.Die Kraft der Ausdauer ausschöpfen6m 8s
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4.Zusammenstellen eines Ausdauer-Toolkits4m 36s
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5.Ihre Widerstandsreserven auffüllen6m 2s
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6.Erholung von Rückschlägen4m 46s
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7.Kursrückblick1m 33s
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