Burn-out: Erprobte Wege aus der Falle

  • 1h 7m
  • Claudia Fiedler, Ilse Goldschmid
  • Verlag C.H. Beck OHG
  • 2010

Burnout ist die neue Volkskrankheit in Deutschland. Das Syndrom beginnt oft als schleichender Prozess und ist somit für viele nur schwer zu erkennen. Welche Symptome auf Burnout hinweisen und wie ein Frühwarnsystem installiert wird, beschreibt der neue Ratgeber. Zahlreiche Tests und praktische Beispiele zeigen den Weg aus der Burnout-Falle auf.

In diesem Buch

  • So nutzen Sie dieses Buch
  • Einleitung
  • Burn-out – ein Modebegriff?
  • Sind Sie gefährdet oder leiden Sie bereits an einem Burn-out?
  • So erkenne ich ein Burn-out
  • Glaubenssätze prägen unser Leben
  • Nein sagen!
  • Zeitmanagement
  • Persönlicher Jour fixe
  • Selbstwert, Anerkennung und Lob
  • Aktive Pausen—Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz
  • Literaturliste
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